Infos

Dringende Empfehlung an ALLE!   

!!!!!!!  Achtung !!!!!!!

Mit Maske bis zum Trainingsplatz!

 

1. In Garderobe und Eingangsbereich bis zum Trainingsplatz Maske tragen.

2. In Trainingskleidern kommen, Garderobe nur kurz nutzen.

3. Desinfizieren und im hinteren Bereich des Studios warten, Rundgang beachten.

4. Nach der Stunde den Gymnastikraum durch die Schiebetür verlassen.

5. Erst vor Stundenbeginn ins Studio kommen, damit Raum gelüftet werden kann und Personen sich nicht kreuzen.

6. Turnhalle am Montag fürs Aerobic auch mit Maske betreten.

 

 

Noch freie Plätze:

yes  CARDIO POWERTRAINING   Montag 18.45 mit  Sarah

yes  YOGA über Mittag  Dienstag /Freitag mit  Viviane

yes  POWERYOGA      Donnerstag 9.00 Uhr, 20.15 Uhr mit Viviane

yes  POWER PILATES Mittwoch 9.30 Uhr mit Carole

yes  FUN TONE  Mittwoch 8.30 Uhr mit Carole

yes  FASZIENTRAINING  Freitag 18.00 Uhr mit Carole

 

Wir freuen uns auf dich, schnuppern ist immer möglich.

Unsere Kurse finden von Januar bis Juni und von August bis Dezember wöchentlich statt. Im Halbjahresabo  Fr. 17.- pro Lektion oder das

 Power-Abo: 

damit du powermässig fit bleibst, für August  bis Dezember 2020 kannst du so oft du willst in der Woche trainieren und alle Kurse belegen nur Fr. 480.-
Mehr dazu ->

PILATES

Kursdaten

Kurstag: Dienstag, Mittwoch und Donnerstag
Zeit/Dauer: 9.00 Uhr, 10.00 Uhr und 20.15 Uhr 

55 Minuten
Kursort: Artherstrasse 100 Immensee
Kursleiter: Viviane
Kosten: CHF 17.- pro Lektion im ABO

PILATES

Kursdaten

Kurstag: Dienstag, Mittwoch und Donnerstag
Zeit/Dauer: 9.00 Uhr, 10.00 Uhr und 20.15 Uhr

55 Minuten
Kursort: Artherstrasse 100 Immensee
Kursleiter: Viviane
Kosten: CHF 17.- pro Lektion im ABO

CARDIO

Kursdaten

Kurstag: Montag
Zeit/Dauer: 18.45 Uhr 50 Minuten
Kursort: Artherstrasse 100 Immensee
Kursleiter: Sarah
Kosten: CHF 17.- pro Lektion im ABO

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Mitmachen und fit bleiben

Neu ab März 2020: Faszienkurse für Frauen und Männer

Beim Faszientraining wird das Bindegewebe intensiv bearbeitet. Die Verklebungen im Bindegewebe werden durch Faszienrollen angeregt und gelöst.

Poweryoga und Pilates

Kraft, Beweglichkeit und Atemtechnik werden im Poweryoga und im Pilates gestärkt und verbessert. Besuch unsere neuen Trainingseinheiten. Wir freuen uns auf dich.  

Jetzt starten neu auch Yoga Kids-Kurse für Kinder ab 5 Jahren bis 10 Jahren.

Neu gibt es den Yoga über Mittag Kurse. So kannst du dich aufs Wochendende ruhig Einstimmen und den Alltag hinter dir lassen. Neu sind bei uns auch Männeryoga Kurse.

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Für Leute über 60+ findest du das Pilates Soft Training mit Aroha Elementen am Dienstagmorgen.

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Jetzt ist auch der Zumba Junior Kurs aktuell und mit viel Spass verbunden. Zumb by Srtong ist ein intesnsiv Fitness Training zu latino Musik.

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