PILATES

PILATES dient zur Verbesserung der Körperhaltung durch ein ruhiges, aber sehr effizientes Stabilisations-Training. Die Übungen zur Zentrierung und zum Muskelaufbau werden kombiniert mit gezielter Atmung sowie Dehnungen. 

Kurstag     Dienstag

Zeit/Dauer  9.00 Uhr, 55 Minuten

Kursort       Victorinoxsaal Gymi Immensee

Kursleiter    Viviane

Kosten        CHF 16.- pro Lektion