PILATES SOFT mit AROHA 60+

Dieses Training eignet sich besonders für Frauen und Männer 60+

Dabei werden die zwei Trainingsformen Pilates und Aroha® miteinander kombiniert.  PILATES dient zur Verbesserung der Körperhaltung durch ein ruhiges, aber sehr effizientes Stabilisationstraining. AROHA® ist ein umfassendes Gesundheitstraining zur Stärkung von Körper, Geist und Selbstvertrauen.