Schulhaus Immensee, Mehrzweckhalle
MO 17.00 - 17.55 Uhr Pilates mit Viviane
MO 18.00 - 18.55 Uhr Fune Tone mit Sarah (16.- CHF / 160.- CHF Abo)
MO 19.00 - 20.00 Uhr FitPlausch Fitness
mit Sandra, Martina und Sarah
15.- CHF pro Lektion im Abo
18.- CHF Einzellektionen
NEU!
DO 18.30 - 19.15 Uhr Outdoor Training mit Karin
roter Sportplatz Immensee, nur mit Anmeldung!
10.- CHF pro Lektion
Melde dich, falls du Interesse hast!
Wir freuen uns auf deine Kontaktaufnahme.
In der Turnhalle Immensee bietet Fit Plausch Gruppentrainings verschiedener Stilrichtungen.
Fit-Plausch-Fitness ist das ideale Training für sie und ihn. Trainiert werden Koordination, Ausdauer und Kraft, teils mit Hanteln, Thera-Bändern, Seil (Rope-Skipping) und Step.
FunTone® ist ein effektives Fitnesskonzept, das funktionelles Toning für den gesamten Körper bietet. Der Kurs besteht aus 45-Sekunden-Intervallen, die mit verschiedenen Übungen und Widerstandsbändern intensiviert werden können. Motivierende Musik und abwechslungsreiche Übungen sorgen für Spaß und Energie während des Trainings. Ideal für alle Fitnesslevels, fördert dieser Kurs die allgemeine Fitness sowie Figurstraffung und Fettreduktion.
Wir bewegen uns ausschliesslich an der frischen Luft in Immensee auf dem roten Platz. Der Fokus liegt auf der Mobilisation und Kräftigung unseren kompleten Bewegungsaperats. Kurs kann ohne Vorkenntnisse besucht werden und ist für alle Levels geeignet. Eine Kursteilnahme setzt eine Anmeldung voraus bei Karin. Kurs wird nach Ansage durchgeführt.
Pilates dient zur Verbesserung der Körperhaltung durch ein ruhiges, aber sehr effizientes Stabilisations-Training. Die Übungen zur Zentrierung und zum Muskelaufbau werden kombiniert mit gezielter Atmung sowie Dehnungen.
Fit-Plausch-Fitness ist das ideale Training für sie und ihn. Trainiert werden Koordination, Ausdauer und Kraft, teils mit Hanteln, Thera-Bändern, Seil (Rope-Skipping) und Step.
FunTone® ist ein effektives Fitnesskonzept, das funktionelles Toning für den gesamten Körper bietet. Der Kurs besteht aus 45-Sekunden-Intervallen, die mit verschiedenen Übungen und Widerstandsbändern intensiviert werden können. Motivierende Musik und abwechslungsreiche Übungen sorgen für Spaß und Energie während des Trainings. Ideal für alle Fitnesslevels, fördert dieser Kurs die allgemeine Fitness sowie Figurstraffung und Fettreduktion.
Wir bewegen uns ausschliesslich an der frischen Luft in Immensee auf dem roten Platz. Der Fokus liegt auf der Mobilisation und Kräftigung unseren kompleten Bewegungsaperats. Kurs kann ohne Vorkenntnisse besucht werden und ist für alle Levels geeignet. Eine Kursteilnahme setzt eine Anmeldung voraus bei Karin. Kurs wird nach Ansage durchgeführt.
Pilates dient zur Verbesserung der Körperhaltung durch ein ruhiges, aber sehr effizientes Stabilisations-Training. Die Übungen zur Zentrierung und zum Muskelaufbau werden kombiniert mit gezielter Atmung sowie Dehnungen.
Bei Fit Plausch legen wir grossen Wert auf das fundierte Wissen und die Unterrichtserfahrung unserer Kursleiterinnen. Mit viel Leidenschaft und Engagement setzten sich die Teammitglieder für die Gesundheit und das Wohl der Kursteilnehmenden ein. Wir integrieren neue Trends in unsere Lektionen, um das Angebot lebendig und spannend zu halten. Wir differenzieren unser Angebot weiter, damit wir den verschiedenen Bedürfnissen noch besser gerecht werden.
